Planning de la semaine du 02 janvier 2023

 

Planning de la semaine du 19 déce!mbre 2022

 

Dernière nouvelle !

 Nous assistons à une réunion à Montfavet vendredi matin donc le GEM sera fermé et ouvrira à 13H30. Merci de votre compréhension.

La Présidente, Isabelle B.

Anniversaires des mois d'octobre et de novembre

 Mardi dernier, le 6 décembre, le jour de la Saint Nicolas, nous avons célébré les anniversaires des mois d'octobre et de novembre. Parmi ceux dont c'était l'anniversaire et qui étaient présents il y avait Nadège, Sébastien, Laura, Mahori, Jérôme et Delphine.

Le matin nous avons fait un atelier pâtisserie, au cours duquel nous avons réalisé de la pâte à crêpes avec Nadège. En début d'après-midi nous avons fait cuire les crêpes sur la crêpière et tout le monde s'en est régalé. Notre clown local nous a rendu sa petite visite extraordinaire. Puis nous avons fait un karaoké où chacun a pu exprimer son talent musical et nous avons même terminé par une petite chenille qui nous a bien fait rigoler. 

Une très belle ambiance!!!

Atelier Conseil en images

 

Dans le cadre du programme "Les bons gestes au quotidien pour un bon équilibre" les gémeurs ont pu profiter d'un atelier intitulé "Conseil en images" avec une socio-esthéticienne Chantal. Celle-ci a pu trouver grâce à plusieurs techniques les couleurs qui allaient mettre en valeurs les visages des adhérents. couleurs chaudes ou froides. nous avons également parcouru les différents types de morphologie de visages.

Voici quelques photos qui illustrent cet après-midi très enrichissante:

Planning de la semaine du 12 décembre 2022

 

Planning de la semaine du 05 décembre 2022

 

INVITATION CHEZ PAUL-EMILE

 Mardi 22 novembre, nous étions invités chez Paul-Emile à Apt...

... qui a eu la gentillesse de nous recevoir chez lui. Tout était prévu pour nous accueillir : apéritif, lasagnes, fromages, somptueux desserts. Merci à Nathalie et à Christian :)). Après le repas nous avons été balader au plan d'eau d'Apt. 

Planning de la semaine du 28 novembre 2022

 

Course d'intégration Robion

 

Gilles, gémeur sportif et coureur de fond a participé à une course dite d'intégration dont voici un petit article extrait de la page facebook de la mairie de Robion

"Hier, samedi 29 Octobre, avait lieu le trail des châteaux sur les communes de Maubec, Robion et Oppède organisé conjointement par L'AS Cavaillon et Saint Gobain . Pour la première fois, cet évènement a été ouvert aux structures adaptées telle que la Roumaniere qui elle même a réussi à rassembler pas moins de 10 structures du Vaucluse et des Bouches-du-Rhône . C'est ainsi qu'est née la première course de l'intégration reliant Robion à Maubec . Ce fut une très belle réussite et un très grand moment de convivialité et d'intégration. Bravo aux organisateurs, aux bénévoles et aux personnes qui ont permis de rallier les structures adaptées à cette organisation ."

Voici quelques photos prise par son épouse. Notre secrétaire de choc Isabelle était de la partie pour les encouragements

Séance de relaxation collective - 21/11/22

 Grâce aux balles prêtées par Carole notre intervenante en gym douce ; nous avons pu faire une petite séance de relaxation et massages collectifs. Très sympa et tellement GEM friendly!

Planning de la semaine du 21 novembre 2022

 

Atelier créatif

Noël approche...confection de petits pères-Noël...Un peu de toile de jute, du coton, une perle en bois et des yeux et le tour est joué....

Nicolas et les madeleines

 

Nicolas et les madeleines, une histoire d'amour

Notre ami gémeur Nicolas a réalisé, avec l'aide de sa maman, de délicieuses madeleines à la confiture de fraise. Confiture qui vient de l'ESAT de la Roumanière où Nicolas a fait un stage. Il y a confectionné des confitures et des biscuits pendant quelques semaines.

C'est Gilles, un autre gémeur, qui lui avait donné la recette. C'est donc grâce à une amitié au sein du GEM que nous avons pu nous délecter de ces douceurs... 

Voici une recette de madeleines que nous avons trouvé sur internet

INGRÉDIENTS

8 PERSONNES

• 

  Farine120 g

• 

  Sucre100 g

• 

  Beurre fondu80 g

• 

  Oeuf3

• 

  Levure chimique1/3 sachet

• 

  Zeste d'un citron ( quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger, facultatif)

• 

  Sel1 pincée

PRÉPARATION

1. 1Préchauffer le four à 170°C (thermostat 6).
2. 2Fouetter les œufs avec le sucre et le sel. Ajouter la farine et la levure puis mélanger. Incorporer le beurre fondu tiédi. Terminer en ajoutant le zeste de citron et éventuellement un peu d'eau de fleur d'oranger.
3. 3Une fois la préparation homogène, la déposer dans les moules à madeleines (beurrés et farinés s'ils ne sont pas en silicone).
4. Pour finir
   Faire cuire une dizaine de minutes environ.

Gym douce

 Atelier Gym douce

Depuis début octobre le GEM offre une nouvelle activité : la gym douce. C'est carole, intervenante en activité physique qui nous propose cet atelier, deux fois par mois. Très à l'écoute des gémeurs, elle propose des exercices réalisables par tous et faciles à refaire à la maison. Assis ou debout nous travaillons différentes parties du corps grâce à différents mouvements.

Voyez par vous-mêmes

Accueil des services civiques de l'association Uniscité

 

Le 17 octobre dernier nous avons accueilli des jeunes en service civique de l'association Uniscité d'Avignon. c'était dans le cadre de leur semaine d'intégration afin de créer un sentiment de cohésion de groupe. Sur une idée d'Isabelle nous avons fait une fresque automnale sur les différentes fenêtres du local

Nous avons partagé le repas façon auberge espagnole